Em primeiro lugar, é bom lembrar que realizar atividades físicas tornarão seu corpo sempre mais forte e mais saudável, além de ajudar a controlar os níveis de estresse. E você talvez já saiba que altos níveis de estresse podem significar surgimento de acne. Então desenvolver atividades físicas podem, sob esse ponto de vista, ajudar a controlar o surgimento da acne provocada pelo estresse.
Outro fato a se considerar é que exercícios regulares ajudarão também a melhorar sua circulação, o que também é muito benéfico para a sua pele. Então, voltando ao ponto central deste artigo, tais exercícios podem ajudar a melhor fluir a corrente sanguínea e assim contribuírem para uma pele mais saudável. Entretanto, se você não se sente confortável com a prática de exercícios aeróbicos, você pode fazer algum tipo de outra atividade como caminhada ou andar de bicicleta. Subir escadas também pode ser um bom exercício, porém exigirá mais de você.
Vale lembrar também que ar fresco é ótimo para fazer nosso corpo sentir-se melhor, sendo assim, sempre que puder, realize alguns exercícios físicos ao ar livre a fim de conseguir uma melhor motivação. Entretanto, é bom fazer isso somente quando o tempo permitir - nada de correr embaixo de chuva pensando que vai ficar mais forte e saudável, ok? Ah, e após os exercícios físicos, não se esqueça de tomar um bom banho usando um sabonete especial para a pele do rosto, o que evitará que o suor e oleosidade acumulados propiciem o desenvolvimento da acne!
Há quem diga que a prática de exercícios físicos somente prejudica a pele de quem possui acne, mas isso não é verdade, pois quando realizada de forma adequada e com os devidos cuidados ela pode ajudar a combater ainda mais esse problema de pele!
